综上所述，喝普洱茶会不会影响睡眠要根据茶的品质，还要根据我们个人的身体情来看。 不过为了以防失眠，晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，但不要喝之后马上睡。失眠的人能喝熟普洱吗？有减肥、养胃等多保健功效的普洱茶越来越受关注和欢迎。但同时人们对它也有一些困惑，比如:失眠的人能喝熟普洱吗。
失眠能喝普洱生茶还是熟茶
喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，木古树普洱茶价格表而在睡前喝普洱茶。建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶的茶多酚含量高，并保持了其原始的性质，刺激性较强，饮用后导致失眠的可能性较高； 而熟茶是经过渥堆发酵熟化。
普洱熟茶临床上指熟普洱茶，熟普洱茶可以起到提神醒脑、润肠通便、生津止渴的功效，癌症术后能喝普洱茶吗失眠的患者不建议在晚上喝熟普洱茶以免影响患者的睡眠质量。失眠的人能喝熟普洱茶的，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，来例假可以喝的茶有哪些不要将茶泡得过浓。其对脾胃虚弱的人来说，云南临沧昔归茶叶的口感喝熟茶时加点奶。
经过时间的冲泡，普洱茶存放要不要透气茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，普洱茶陈味是什么味道茶多酚会被大量氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。3、睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时，云南普洱茶味道怎么样最好不要喝普洱茶（生茶）。失眠的人能喝熟普洱茶的，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，今大福普洱茶假货事件不要将茶泡得过浓。其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的胃作用。综上所述，为避免失眠。
答案是肯定的，睡眠不好的人可以喝普洱茶，但是不能喝浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，普洱茶品种价格表大全糯米香普洱茶怎么做的导致失眠。所以如果你你睡眠不好，最好不要喝浓茶。睡眠不好能喝普洱茶吗 失眠的人能喝熟普洱茶的，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的胃作用。综上所述。
睡眠不好可以喝熟普洱茶吗?
失眠的人可以喝熟普吗(女，34岁) 分析及建议: 熟普的话，晚上是可以喝点的，但不建议睡前喝太多的茶水，夜尿增多也会导致睡眠不好的。但～普洱熟茶是个例外！ 小茶控 小茶控，一个只做「古树纯料」的品牌~ 1 人赞同了该文章 “晚点过来喝茶吧。” “唉，不喝了不喝了。
